Какие делать беговые упражнения - Есть ли универсальный комплекс СБУ?
Чтобы составить хороший комплекс СБУ, который подойдет персонально в вашем случае, нужно понимать, какие они вообще бывают и на что направлены (что развивают). Также важно учитывать вашу текущую физическую форму. В этом видео подробно разбираем, как составлять комплекс упражнений.
Финансовая помощь проекту:
Дистанционные тренировки с нами: @
Группа вк -
Инстаграм -
Телеграм -
Партнер канала : – отличный интернет-магазин экипировки
Партнер канала: – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #СБУ #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
3 views
120
38
6 days ago 00:00:00 6
🔥 Большой разговор: ГАИ Витебска – откровенно о работе, нарушениях и лайфхаках для водителей!
6 days ago 00:08:29 2
Что делать, если съёмный зубной протез МЕШАЕТ? Разберем основные варианты решения проблем!
6 days ago 00:00:36 1
Нет денег на имплант? Вот что делать! #зубы #здоровыезубы #стоматолог
6 days ago 00:03:01 1
Как я раньше НЕ додумалась?! ЙОГУРТ дома БЕЗ закваски - самый ПРОСТОЙ рецепт домашнего йогурта
1 week ago 00:03:09 1
DAYZ PVE PROSTO KVASINO
1 week ago 00:41:01 15
Остеопатия: BDSM, который мы заслужили
1 week ago 00:24:02 1
Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ
1 week ago 00:12:26 1
Кори Гуд: наше массовое творческое сознание влияет на время, пространство и материю.
1 week ago 00:07:56 1
Как и главное зачем делать складскую локализацию на #вайлбериз ?
1 week ago 00:11:38 5
Чебуреки. Об этом вам никто не расскажет - Советы от пекаря! Как сделать лучшее тесто с пузырьками?
1 week ago 00:11:11 2
Что в бою делали только русские солдаты?
1 week ago 00:19:34 2
Церковь теряет лицо
1 week ago 00:37:47 1
Как выбрать ветеринара, чтобы не навредить кошке
1 week ago 00:01:53 1
Почему жизнь даёт нам трудности? История, которая изменит ваш взгляд на всё!
1 week ago 00:00:00 6
2 раза Сделал и ахнул: мозг работает на 1000%. Мировой Академик Микулин – как сохранить память
1 week ago 00:25:44 10
ОТМЕЧАЕМ ПРАЗДНИК ДЕНЬ ПОБЕДЫ. ЖАРИМ ШАШЛЫК ! МОЯ СДЕЛАННАЯ РАБОТА 9 МАЯ. МАЛИНА ГОТОВА. КОТЫ/СОБАКИ
2 weeks ago 00:00:00 1
Кантонская выставка 2025. 2 сессия. Контакты заводов + Как выйти на Wildberries с 200$
2 weeks ago 00:39:30 1
Что вы сделали с моими внуками?
2 weeks ago 00:48:55 1
Как появились и исчезли Карбюраторы - история удивит
2 weeks ago 00:13:16 1
ЧТО СКРЫВАЮТ БОГАЧИ? ПОЧЕМУ УМ = БЕДНОСТЬ?
2 weeks ago 00:02:02 1
Швунг толчковый и жимовой - Техника.
2 weeks ago 00:15:45 3
5G вызывает РАК! Срочно очнитесь! Как безопасно пользоваться интернетом? СВЧ, Wi-FI и отморозки!
2 weeks ago 00:03:56 8
Картофельные Зразы со вкусной начинкой! Хрустящая корочка и нежные внутри!
2 weeks ago 00:07:56 16
Всё ради ТВ: Мэр заставил дорожников делать вид, что кладут асфальт на камеру