ЗОЖ для подростков. Часть 2. Лучшие привычки на всю жизнь. Валерий Жумадилов.
ЗОЖ для подростков. Часть 2. Лучшие привычки на всю жизнь. Валерий Жумадилов.
Главные физкультурные привычки:
1. Тренировка сердечно-сосудистой системы
2. Тренировка опорно-двигательного аппарата
3. Силовые нагрузки
Академик Николай Амосов о тренировке сердца:
Вконтакте:
Facebook:
Instagram:
#зож #привычки #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #физкультура
#здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging
1 view
104
39
2 days ago 00:21:59 4
Сделал и КОЛЕНИ помолодели на 20 лет! Колени НЕ БОЛЯТ! Упражнения Бубновского для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ
2 days ago 00:23:53 1
Советы от 91-летнего врача: 7 ПРОДУКТОВ ДЛЯ СНА ЛУЧШЕ, ЧЕМ КОГДА-ЛИБО | Здоровье пожилых людей
2 days ago 00:05:18 1
Как вылечить солью щитовидку, печень, поджелудочную, почки, селезенку, суставы...
2 days ago 00:23:18 1
Артроз коленного сустава. Самолечение и самомассаж.
2 days ago 00:11:10 1
Не держит мочевой пузырь? Помоги ему 3 упражнениями
2 days ago 00:14:13 1
Больные ноги побегут! Пожилые ЛЮДИ ДОЛЖНЫ делать эти Упражнения! Уберите БОЛЬ В НОГАХ.
2 days ago 00:30:48 1
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
2 days ago 00:37:52 4
Лечебная физкультура для голеностопного сустава / Гимнастика после травм и при артрозе
5 days ago 00:01:08 2
Забытый метод для здоровья за 5 минут #здоровье #зож #полезно #массаж #упражнения #совет #советы
2 weeks ago 00:00:10 1
Доброе утро,хорошего дня открытки на каждый день #открытка #доброеутро #видеооткрытка #доброеутречко
2 weeks ago 00:00:55 1
Яндекс Музыка на 30 дней за 0 тенге #shortsvideo #shorts #фильм #кино #яндексмузыка
3 weeks ago 00:10:58 2
Как влияют гаджеты на детей – «ПОЖИРАТЕЛИ МОЗГА» Мультфильм про строение мозга и развитие ребенка
3 weeks ago 00:00:33 2
Точка для очищения тела #здоровье #зож #факты #массаж #совет #советы #полезно