Специальные беговые упражнения - важный инструмент для легкоатлета и бегуна. Однако они оказывают серьезную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, на ваши суставы и мышцы. Поэтому требуется обязательная базовая подготовка , прежде чем вы начнете их выполнять. Для тех, кому не сидится на месте и хочется делать СБУ уже сейчас, я рассказываю, как это можно организовать без ущерба для физической формы и здоровья.
Финансовая помощь проекту:
Дистанционные тренировки с нами: @
Группа вк -
Инстаграм -
Телеграм -
Партнер канала : – отличный интернет-магазин экипировки
Партнер канала: – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #СБУ #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
1 view
315
95
6 hours ago 00:06:04 1
СБУ для начинающих - Как выполнять - Для бегунов
6 hours ago 00:12:37 1
Специальные беговые упражнения - Беговая тренировка - Подготовка бегуна
19 hours ago 00:08:31 3
⚡️НОВОСТИ | ПОЖАР В МОСКВЕ | ПОЛИЦЕЙСКОГО ЗАДЕРЖАЛИ СО СТЕЛЬБОЙ | ПУТИН ОТМЕНИЛ ВИЗЫ ГРУЗИНАМ
1 day ago 00:01:35 1
Сили оборони підтвердили ураження аеродрому “Ханская“ в Адигеї та склад “Шахедів“ в районі Ейська
1 day ago 01:17:02 1
“ЧВК Putler“: разоблачение Евгения Пригожина и “Проекта “К“, их военных преступлений и жестокости
3 days ago 01:16:57 1
ОЛЕГ ЦАРЁВ: США обманули Украину? Вторжение ВСУ / План Камалы Харрис / Ядерная война
3 days ago 00:27:31 1
Андрей Караулов: Дворец для Путина под Геленджиком. История самой большой взятки.
4 days ago 00:44:37 1
“ДЕТИ на прицеле. ЗАВЕРБОВАННЫЕ врагом“: как СБУ ИСПОЛЬЗУЕТ детей для совершения ТЕРАКТОВ. Фильм ОНТ
4 days ago 00:01:00 1
Террористы по заданию Украины жгли вышки связи в трех областях России! Задержание шестерых!
4 days ago 00:18:26 1
Путин больше не летает в Сочи из-за страха перед украинскими БПЛА | В Феодосии сожгли нефтебазу
4 days ago 00:21:50 1
Украина признала потерю Угледара. Бои шли 2 года. Иран атаковал Израиль. Обыски у Шлосберга. НОВОСТИ
5 days ago 01:32:51 1
Хроника страшнейшей аварии в истории человечества [документальный фильм]
6 days ago 00:11:51 1
ВС РФ поразили 2 бригады ВСУ. СБУ ищет шпионов в городе Сумы. Ликвидирован новый лидер Хезболлы.
7 days ago 00:14:48 3
Константин Кириченко - интервью из СИЗО для Аннушки Алмазовой !!
7 days ago 01:43:46 1
БОЙНЯ НА УКРАИНЕ ! БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ - МИХАЛКОВ БЕСОГОН ТВ / СЕРГИЙ АЛИЕВ / ИГОРЬ СТРЕЛКОВ
1 week ago 00:24:28 1
ПИТЬ или НЕ ПИТЬ? В гостях у АЛКОГОЛИКОВ
1 week ago 00:23:20 1
Что спецслужбы Израиля узнали о Путине, совместная операция “Моссада“ и СБУ – топ-аналитик Демченко
1 week ago 00:21:45 1
как работать с БУ-МАГИЕЙ которое пришло вам по почте. читай описание к видео
1 week ago 00:19:05 1
⚡️⚡️ТРЕВОГА В МОСКВЕ, ПИТЕРЕ и СОЧИ! СБУ атаковали АЭРОДРОМ БОРИСОГЛЕБСК! СУ-35! БЕЛГОРОД В ОГНЕ!
1 week ago 00:10:13 1
8 минут назад. Угледар под контролем России. Наёмники попали в засаду. СБУ задержали агента ФСБ.
2 weeks ago 01:01:52 1
Буча: хто вбивав та катував? Нові обличчя
2 weeks ago 00:55:45 1
“Мы будем втянуты!“ // Про конфликт в Украине, “диктатуру Лукашенко“, погранпереходы и мигрантов
2 weeks ago 00:00:52 1
“Жуть! Все взлетело на воздух!“ #дроны #аэродром #Россия
2 weeks ago 00:04:47 1
Ракеты Искандер засыпали район Доброполье БОЛЕЕ 10 ударов по ССО, СБУ и 68 бригаде егерей Украины