Зарядка для бодрого дня и Идеальная разминка перед любой тренировкой // Warm-up Routine

Лучший способ начать свой день или тренировку! Зарядка и разминка в одном видео придаст тебе энергии для великих дел, а также хорошенько разомнет твое тело перед дальнейшей активностью Всего 8 минут и ты готова к бою ;) _ The best way to get ready before any type of workout or to start your day! All you need is 8 minutes! Instagram: @alexsu_trainer #разминкапередтренировкой #зарядка #доброеутро