Упражнение от привычки сидеть «нога на ногу»

Наверняка Вы уже подозревали, что сидеть нога на ногу не очень полезно и правильно - Это приводит к неравномерному напряжению глубоких групп мышц между позвоночником и тазом, тазом и ногами, изменению положения крестца, позвонков - К неравномерной нагрузке на межпозвоночные диски, ухудшению их кровообращения, образованию протрузий, грыж, венозному застою в малом тазу и ногах, геморрою и варикозной болезни… Достаточно , чтобы задуматься Итак, упражнение от привычки сидеть «нога на ногу» Мой телеграмм-канал: Мои социальные сети: