Паническая атака, вегетативный криз. Скорая самопомощь

Дорогие друзья! Предлагаю вам методику скорой помощи при панической атаке. Если вам приходилось испытывать паническую атаку, то, наверняка, вы знаете, что в минуты криза вам не помогут длинные рассказы и объяснения о биологических и метафизических процессах, происходящих в организме. Вы просто не сможете сконцентрироваться, чтобы слушать. Вам нужны экстренные меры предотвращения криза. Поэтому я советую вам распечатать маленькую «напоминалку», вырезать ее и носить всегда с собой (в кошельке, в кармане...). Всем привет! Я рада видеть Вас на своем канале! Все о здоровье: физическом, ментальном, эмоциональном, духовном. Холистическое оздоровительное питание и кулинария, фитнес и спорт, психология, саморазвитие и духовность. Я надеюсь, что вам будет интересно! Холистический центр LeNaR Wellness Группа ВК “Свобода от Невроза“ Блог по паническому неврозу Холистический Клуб