Плечевой сустав в ударе кулаком и его важнейшая роль! Эх, раззудись плечо, размахнись рука, поговаривали наши былинные предки добры молодцы))
* Мой второй канал для по-настоящему ищущим ответ на вопрос “Кто я?“
Самая обстоятельная и подробная серия про плечи в ударе! И потому самая длинная в уникальном сериале про структуру нокаутирующего а значит правильного удара. Серия № 3
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
ПОДДЕРЖИ КАНАЛ
Тайм-коды:
00:00 Интро
1:30 Плюсы использования плеча в ударе: масса и защита бороды
4:00 Боевая стойка и как держать плечи
6:21 Упражнение сидя - удары с плечом
9:47 Одинаковое положение плеча при ударах и защитах
12:14 Комплекс упражнений для увеличения подвижности плечей и размаха крыльев
13:45 Эксперимент как удлиняется удар за счет плеча и вообще рич, который используют братья Диаз и Конор МакГрегор
16:18 Отличные упражнен
1 view
310
90
1 week ago 00:10:23 1
Что делать, если БОЛИТ ПОЯСНИЦА? | УБРАТЬ БОЛЬ в пояснице самостоятельно | Доктор Божьев
2 weeks ago 00:02:37 1
Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел
3 weeks ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
1 month ago 00:14:01 2
Кому за 30 точно оценит /Решение проблем с болью в спине/
1 month ago 00:00:49 1
Упражнение для мозга #плечи #суставы #yogastretch #yogawoman #yogastretchesforeveryone
1 month ago 00:00:58 1
Счастье любит тишину
1 month ago 00:03:01 1
ANIVAR - Любимый человек (Премьера клипа, 2019)
1 month ago 00:17:25 1
Эта мышца - скрытая причина боли в плече, вылечи ее и боль пройдет. Об этом знает мало врачей.
1 month ago 00:03:56 1
Каста — Скрепы (Official Video)
1 month ago 00:10:57 1
Кифоз грудного отдела | Полное последовательное восстановление
1 month ago 00:03:59 1
НЕ ВОЮЙТЕ С РУССКИМИ ♥ НЕ БУДИТЕ ЛИХО ЗРЯ ♥ ВОЕННЫЕ ПЕСНИ ДЛЯ ДУШИ ♥ RUSSIAN MUSIC HITS WLV
1 month ago 01:11:19 1
Не может быть, что это он. Надя погибла, а Белла делась неизвестно куда.
1 month ago 00:08:59 1
Всего ДВА упражнения для глаз от ГЛАУКОМЫ и КАТАРАКТЫ!
1 month ago 00:20:02 3
ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
1 month ago 01:25:01 2
ГЕРОИЧЕСКИЕ ПОЛИЦАИ | 7 ноября - ПАРАД ЛЖИ | Кому г@лоперидол@ ? | 28 панфиловцев или 28 Исаевых ?
1 month ago 00:00:49 1
ДЭНДЖИ СЛИЛСЯ С ПОЧИТА... 😱☠ #аниме #anime #анимемомент #animeedit
1 month ago 00:01:00 1
ДИАФРАГМА - ЭТО ВТОРОЕ СЕРДЦЕ ?
1 month ago 00:06:21 1
Как восстановить плечо за 5 мин. Одно четкое движение
1 month ago 02:19:22 4
Как поворачивать на лыжах? Видео-разборы с инструкторами Национальной Лиги
1 month ago 00:39:30 1
3 види японського плеча при в’язанні згори донизу. Японське плече без кутика. Мої роботи.
1 month ago 00:04:57 1
Ди-Бронкс & Натали - Больше счастливых людей
1 month ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
1 month ago 00:04:59 1
Выше голову, сын Царя! - Егор и Наталия Лансере - авторская христианская песня - историческая драма
1 month ago 00:35:52 1
BYBIT ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ по ТОРГОВЛЕ (2024) для Новичков и Как Торговать Криптовалютой на Байбит