Рефлексия — полезный навык?

Как рефлексировать с пользой? Как научиться не просто размышлять о бренности бытия и уходить в самокопание, а размышлять с точки зрения фактов и действий? Рефлексия может быть полезным навыком, помогающим развивать мышление, ставить и корректировать цели и отслеживать свое состояние. Но вот беда: нельзя просто взять и начать ни с того рефлексировать, потому что скорее всего делать вы это будете неправильно. В этом выпуске говорим о том, как анализировать свой опыт продуктивно и перейти от вопроса «Почему?» к вопросу «Что?» Подписывайтесь на мой ТГ-канал: