Информационная перегрузка: как справиться с потоком данных

Информационная перегрузка — это состояние, когда объем поступающей информации превышает способность человека ее обрабатывать. В современном мире, где новости обновляются ежесекундно, а соцсети подсовывают нам бесконечную ленту контента, наш мозг оказывается в режиме постоянной переработки данных. Вместо того чтобы сосредоточиться на важных задачах, мы теряемся в потоке сообщений, уведомлений и случайных фактов. Добро пожаловать в подкаст «Не надо усложнять»! ❤️ Поддержать автора: 🔥 Телеграм: ➡️ Все выпуски подкаста: Тайминг 00:00 — что такое информационная перегрузка 01:43 — последствия информационной перегрузки 03:45 — источники перегрузки 04:49 — как снизить поток информации