ЙОГА для УПРУГИХ ЯГОДИЦ и НОГ / ВНУТРЕННЯЯ СИЛА и БАЛАНС

Плавная ПОТОКОВАЯ практика с акцентом на работу НОГ и ЯГОДИЦ. Через плавные переходы вы обретете мягкие скоординированные движения, улучшите навыки баланса, разовьете мышечную выносливость. Многие упражнения развивают Силовую Мобильность, способствуют стабилизации таза, поясницы и суставов ног, что является хорошей профилактикой боли в этих регионах. Работая в таком режиме вы сможете поддерживать хорошую Физическую Форму и Стройную Фигуру, а также улучшите навыки концентрации и внимания. ------------------------------------------------ ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Поддержать можно, подписавшись на Патреон БОНУСные видео на ПАТРЕОН (подписка “для пытливых“) - 2-3 новых урока за месяц Уже в наличии более 25 уроков 3 Полноценные Тренировки ------------------------------------------------- ✔ - сайт ✔ - группа в контакте ✔ - страничка в контакте &#