☝ Дыхание на расслаблении.
Осанка как ресурс.
Что даст нам это в каратэ......❓
Да.....,быстрый,...полный вдох на расслаблении,кстати-*обратное* дыхание,но втягивание живота на расслаблении,а это приведет к тому,что при ударе мы сможем прибавить *газку* в любом месте...
☝ ТОНУС...именно тонус определяет длину в относительном покое мышцы, а именно тонус мелких мышц находящихся под большими верхними слоями первичен для вашей осанки и мягкого каркаса.
🗝 Наши мышцы снабжены,кроме двигательных, ещё и чувствительными нервами.
Эти нервы позволяют человеку чувствовать положение и движение собственного тела,что является важной физиологической основой воспитания правильной осанки за счёт проприорецепторов.
⚡ Н.А.Бернштейн выделил 5 уровней построения движений от низшего уровня А до высшего Е.
👉🏻Уровень А-управляет тонусом,уровнем возбудимости мышц,что очень важно для принятия и удержан
1 view
74
16
2 months ago 00:06:26 1
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.
2 months ago 00:04:40 1
1 простое дыхательное упражнение от стресса, тревоги, волнения и панических атак
2 months ago 01:07:46 1
Шейпинг для всех. Часть 1. Красота ТВ Красота ТВ
2 months ago 00:00:00 1
Как общаться с девушкой, чтобы ей понравиться❓| @panfer & @IlyaKopshunov #отношения #психология
2 months ago 00:00:53 1
«Решаем проблему сутулости, слабой поясницы, почек и далее по списку… не вались на меня, а то уйду…»
2 months ago 00:49:15 1
Психологический Стендап / Уверенность в Себе / Самооценка
2 months ago 00:03:26 1
Печень, почки и желчный пузырь. Му Юйчунь.
2 months ago 00:10:54 3
СДЕЛАЛА ИДЕАЛЬНУЮ ТАЛИЮ ЗА 14 ДНЕЙ😱 ЗАБУДЬ ПРО ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ! ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК БЫСТРО И ЛЕКГКО!
2 months ago 00:05:49 1
Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики
2 months ago 00:00:41 1
Твоя спина скажет тебе спасибо 🥹 Практика в описании под видео о восстановлении ☝🏼