00:01 Моя тень и субличность
• Видео обсуждает понятие “тени“ и “субличности“ в контексте личности.
• Тень - это то, что мы не хотим признавать в себе, наши негативные стороны, которые мы пытаемся скрыть от других.
• Субличность - это наша светлая сторона, то, что мы хотим показать другим.
01:54 Работа с негативными эмоциями
• Важно научиться экологично выпускать свои негативные эмоции, такие как агрессия, злость и обида.
• Это можно сделать через спорт, психологическую практику, или просто выпустить эмоции в лесу или реке.
• Важно не подавлять свои негативные эмоции, а использовать их как ресурс для реализации своих проектов и создания чего-то нового.
04:26 Превращение негативных эмоций в ресурс
• Вместо того, чтобы отвечать на агрессию или злость, можно направить свою энергию на реализацию своих проектов и создание чего-то нового.
• Важно полюбить себя таким, какой вы есть, и использовать свои негативные эмоции как ресурс для достижения своих целей.
6 views
596
154
2 months ago 00:42:02 1
Как стать Успешной во Всём | Колесо баланса женских Ролей | Принять Тень | НЕ Нейрографика
2 months ago 00:36:38 1
Тенерифе, день 6-й: виноградники острова, пляжи Puerto de Santiago & Los Gigantes - Tenerife, Spain
2 months ago 00:19:59 1
ДВА НОВЫХ АРОМАТА В КОЛЛЕКЦИЮ | ОБЗОР БРЕНДА ANGELINE | ВОСТОРГ ИЛИ РАЗОЧАРОВАНИЕ?