фрагментированное внимание: что делать?

Умелое управление вниманием определяет качество опыта. Фрагментированное внимание делает нас меньше, мельче и злее. Глубокая концентрация-больше, глубже и добрее. Как вернуть себе способность к глубокой концентрации и ясному мышлению? Книги о концентрации внимания: Stolen Focus by Johan Hari Deep Work by Cal Newport На русском: В Работу с Головой Indistractable by Nir Eyal На русском: Неотвлекаемые Flow by Mihály Csíkszentmihályi ​ На русском: Поток Поддержать канал: []() Инстаграм: [ Сайт Bookademy: []() Список чтения: Музыка: []() На что я снимаю: [