Россфит команда и Федерация Тхэквондо Пермского края - Железнодорожный провели тренировку по функциональному многоборью

Россфит команда и Федерация Тхэквондо Пермского края - Железнодорожный провели тренировку по функциональному многоборью. Ребятам показали правильность выполнение становой тяги, удар молотом, кантовку колёса , взятие на грудь штанги, махи гирей , прыжки на тумбу (колесо), скакалки , махи гантелей в сед, тяга каната с отягощением и многое другое … и все это затем по 50 секунд каждое упражнение с перерывом на планку , а самые спортивные выполняли и по две минуты упражнение, а далее переход - и так два круга.