Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | 3 упражнения и простой ТЕСТ
Если надоела боль в спине и пояснице, проверьте ЭТУ мышцу!
✅Записаться на курс Здоровая Спина, можно по ссылке:
✅Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Если поясница начинает болеть, когда Вы долго стоите, сидите или идёте, обязательно досмотрите это видео до конца. Сегодня я Вам покажу 3 самых эффективных упражнения, чтобы снять напряжение или боль в спине и пояснице.
Этот комплекс упражнений от боли в пояснице очень простой и доступный для всех, БЕЗ противопоказаний. Поэтому каждый из Вас сможет выполнять его в любых условиях и в любом возрасте.
Если Вы будете регулярно выполнять эти упражнения для спины, то со временем боль в спине и пояснице пройдёт. А также уйдёт дискомфорт, который возникает после долгого пребывания в одном положении.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Упражнения от боли в пояснице
0:35 ТЕСТ
2:00 Из-за этих мышц б
1 view
210
51
3 years ago 00:03:51 1.3K
ИЗ-ЗА ЭТОГО ВИДЕО ОКСИМИРОН УШЕЛ ИЗ РЭПА #оксивернись
6 years ago 00:20:51 26
ТАКУЮ ЯМУ ВЫРЫЛ ИЗ ЗА ЭТОЙ НАХОДКИ
8 months ago 02:05:20 161
За нашим куполом 178 миров. Рассказ женщины из за края земли.
1 year ago 00:08:39 45
✅ Из-за этой фотографии возникли жаркие споры.
1 year ago 00:02:12 72
ИЗ-ЗА ЭТОЙ ТВАРИ ЭВОЛЬВ УМРЕТ
8 months ago 00:31:46 69
Из-за этой поломки Ауди пол года не могли завести!!!
9 months ago 00:13:03 1
Нефть вырастет из-за этой войны!
9 years ago 00:02:34 44
Ансамбль Потешная палата - Из-за этой хаты
10 years ago 00:03:21 262
это из-за тебя
8 months ago 00:12:24 1
ИЗ ЗА этой причины у 90% людей зажат СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ.
2 years ago 00:08:03 1
Из-за этой ОСОБЕННОСТИ медведей называют “КОСОЛАПЫМИ“?
4 years ago 00:09:31 131
Я УДАЛЯЮ ROBLOX ИЗ-ЗА ЭТОЙ ИГРЫ!
3 years ago 00:04:59 322
Роковая тригонометрия! Из-за этой задачи Ивлеева рассталась с Элджеем
3 years ago 00:02:31 43
Из за этой МЕЛОЧИ 😱 НЕ ЛОВИТСЯ рыба!
3 years ago 00:02:02 52
За этой прикормкой плотва будет выскакивать из лунки!!!
8 years ago 00:08:30 9.2K
Всё из-за питания?
2 years ago 00:03:16 1
Гости Чуть не Подрались из-за Этой Выпечки из Слоеного Теста
2 years ago 00:53:47 13
Из-за этой войны нас всех ждет ПТСР
5 years ago 00:10:19 270
ЧЕЛ ИЗ ЗА ЭТОЙ КОЛОДЫ УДАЛИЛ ИГРУ
8 months ago 00:11:40 1
Альткоины ИИ ВЗЛЕТЯТ из-за ЭТОЙ новости! [купи раньше всех]
11 months ago 00:02:51 494
ALVUWKI - ИЗ-ЗА ТЕБЯ
5 years ago 00:13:00 158
Ради ЭТОГО я взломал ПЛОТИНУ и спустил воду из-за этой НАХОДКИ!
4 years ago 00:06:38 58
Онколог: рак жирует из-за этих продуктов!
3 years ago 00:31:55 255
Комп сгорел из за этой мелочи! / Принесли КОМП В РЕМОНТ / Компобудни #45