Erste einfache Atemübung - Einsteiger erster Schritt

Durch die Atmung wird so viel beeinflußt, vielen Menschen ist es unbekannt was für Auswirkung schlechte Atmung haben kann und wie leicht es doch sein kann sich eine Atmung anzueignen die viele Bereiche des täglichen Lebens mit beeinflußen, Entspannung, Stressreduktion, Entgiftung, Energieveränderung, Stimmungsmanager, erholsamen Schlaf und noch vieles Mehr. Der ein und andere ist dabei Irritiert wie einfach solche Atemübungen sein können und aus diesem Grund bleiben diese Übungen links liegen, “kann es wirklich so einfach sein?“. Ja. Mit dieser ersten kleinen Übung kann sich scho einiges in deinem Leben regulieren, was nötig ist, ist die regelmäßig Anwendung der Übung. Genug der ersten Worte dazu. auf geht´s, es geht weiter ... #atmen #co2 #entspannung #atemübungen #besserschlafen #leichtigkeit