Важная ошибка бегунов - Постановка стопы во время бега - Общий концепт техники бега
Конечно, формирование техники любого двигательного действия формируется на практике, но есть четкая схема приобретения двигательного навыка. Для начала вы должны получить знание о том, чего конкретно вы хотите добиться и каким путем. То есть понять общую суть бегового движения, как оно устроено. После этого вы формируете умение бегать за счет развития необходимых мышц, выполнения технических упражнений и отработки СБУ. На заключительном этапе вы формируете двигательный навык за счет отработки техники бега на практике во время выполнения интенсивных беговых тренировок.
Финансовая помощь нам:
Дистанционные тренировки с нами: @
Группа вк -
Инстаграм -
Телеграм -
Партнер канала : – отличный интернет-магазин экипировки
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировка #ОФП
103 views
675
463
2 months ago 00:59:55 1
Подкаст о важном: искусство нетворкинга. Андрей Безруков и Сергей Иванов
2 months ago 00:37:43 1
Как Космический Разум создаёт Души? - Документальный фильм «Создание Души»
2 months ago 00:04:29 1
Apple ID/Icloud для Канады. Apple ID for Canada.
2 months ago 00:03:26 1
Правильная Песня !! Она Вас зацепит !! ЗАСТЫВШЕЕ НЕБО
2 months ago 01:19:12 1
«Надо не бояться совершить ошибки»: Александр Аузан про путь России, образование и важность перемен
2 months ago 02:00:46 1
Как есть сколько хочешь и ХУДЕТЬ? 3 ЭТАПА похудения, о которых ВАЖНО знать
2 months ago 00:09:16 1
НЕЛЮБИМАЯ РАБОТА СТАНЕТ ПРОЩЕ, А МЕЧТА БЛИЖЕ [2024] Трансерфинг просто!
2 months ago 00:05:34 1
Как подобрать иголку | Ошибки при работе с иглой
2 months ago 00:17:04 1
Игнор в отношениях: один из самых эффективных способов вернуть бывшего партнёра
2 months ago 00:05:11 1
Станислав Казаков, преподаватель МИРБИС, о главных ошибках, которые рушат офлайн-продажи.
2 months ago 01:25:40 1
Мощная Всеисцеляющая Матрица Гаряева ☀️ Мощное Исцеление Всего Организма ☀️ Регенерация Всего Тела
2 months ago 00:00:35 1
ГЛАВНАЯ ОШИБКА ЖЕНЩИН | Алексей Ситников | #психология #счастье #отношения #саморазвитие #успех
2 months ago 00:12:49 1
НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО В БАНЕ. 7 ГЛАВНЫХ ОШИБОК, которые мы совершаем в бане, сауне, хамаме.
2 months ago 00:00:10 1
Это была главная ошибка в жизни... | меллстрой
2 months ago 00:17:50 1
ПДД для ВЕЛОСИПЕДИСТОВ, пешеходов и водителей
2 months ago 00:03:50 1
Прибыльные сделки на OTC - реальность! Показываю как это сделать | Трейдинг на выходных
2 months ago 00:25:07 8
Лучшие эпики для плюсов! Как НЕ совершить ОШИБКУ улучшая героев в Raid Shadow Legends
2 months ago 00:59:52 1
Алексей Савватеев — о войне со смартфонами, бардаке в образовании и дебилизации детей
2 months ago 00:00:41 1
Как рисовать зрачок. Основные ошибки #урокирисования #портрет #какрисовать #рисуноккарандашом
2 months ago 01:45:01 1
Пётр Авен: Моргенштерн, санкции, Березовский, Путин, Фридман // А поговорить?..
2 months ago 01:34:14 1
Невероятно опасные бои без правил | КРОВАВЫЙ РИНГ | Криминальная драма | Смотреть онлайн фильм в HD
2 months ago 00:38:22 1
Вы квасили капусту неправильно! Эти рекомендации превратят ее в лекарство
2 months ago 00:07:07 1
Нет. Маркер неправильного поведения / Дрессировка собак
2 months ago 00:07:22 1
Начинка огонь! Готовлю сразу много и ставлю в холодильник и на завтрак и на перекус.