Готовый ПЛАН для начинающих БЕГУНОВ - #4 ОСНОВНОЙ БЛОК

Скачать план (Основной блок подготовки): Предыдущее видео: Этот план тренировок для начинающих бегунов состоит из 4 поясняющих видео, в которых будет рассказано и показано, что и как делать. Если вы только начинаете заниматься или хотите начать заниматься систематизированно, то этот тренировочный план для вас. Финансовая помощь проекту: Ссылки на полезные видео: - Плейлист с разборами СБУ: - Комплекс растяжки: - Разминка: Дистанционные тренировки с нами: @ Группа вк - Инстаграм - Телеграм - Партнер