Краткая история создания Грэпплинга ADCC
Из чего состоит Грэпплинг
Техника фронтального прохода в две ноги/ Double leg takedown
Техника развития прохода в одну ногу/ Single leg takedown
Моя онлайн академия :
Здесь можно купить такую форму для грэпплинга как у нас:
или здесь
Тренирую Грэпплинг и Бразильское джиу джитсу здесь :
пн/ср/пт - BJJ (кимоно)
вт/чт сб - Грэпплинг (без кимоно)
Москва, м. Белорусская, Скаковая 36 (GM GYM)
#info3
7499 450 -37- 74
OSSS