Трансформация тела | Как накачаться быстро? В чем секрет?

Это моя трансформация, в этом видео я расскажу, что нужно делать, для того чтобы быстро накачаться, быстро похудеть, и в целом привести свою фигуру в порядок, все это я расскажу на своем опыте, как я набрал 30 кг чистых мышц? сколько мне понадобилось для этого времени? как я тренировался? какие ошибки я допускал, и как это делать правильно. 💥Записаться на консультацию можно тут:👇🏻 WhatsApp, Viber, Telegram : 79595090033 Мой профиль ВКонтакте: Мой профиль Instagram: #трансформациятела #трасформация #какнакачаться #какпохудеть #какпохудетьзанеделю #диета #мотивация #спорт #бодибилдинг #похудение #онлайнтренер #какнабратьмассу #какнабратьвес #питание