Йога для равновесия. Комплекс на баланс

Асаны из этого комплекса на баланс, рассчитаны для подготовленных практиков. Позы для развития равновесия, требуют высокой степени концентрации, а также определенной силы и гибкости. Кроме того, многие позы бросают вам в некоторой степени вызов - вы должны преодолеть страх упасть по мере того, как- вы учитесь доверять способности своего тела поддерживать вес в различных вертикальных и горизонтальных положениях. Работа с физическим телом, это лишь начальный шаг, который дополнительно поможет найти баланс во всех сферах вашей жизни: в работе, семье, ваших собственных мыслях, действиях и чувствах, в мире, который вас окружает. Внутренний баланс рождает высшую степень сознания, а также долгую и здоровую жизнь. Равновесие требует психологической концентрации и внутреннего баланса. Кроме того, асана равновесия позволит вам почувствовать свое тело и установить над ним контроль, что поможет вам выполнять другие асаны. Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управ