Физическая активность дома. На пути к 10000 шагам

Друзья, привет! Если у вас не получается поддерживать двигательную активность, много гулять, то эта разминка, включающая разные варианты шагов, отлично подойдет. Вы сможете несколько раз в день повторять эти упражнения! Это поможет снять напряжение, успокоиться и взбодриться. 🌊Курс “Плоский живот“ - Подробнее: - 💎Курс “Ровная спина“ - Подробнее: - 💲 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: - ⚡ Не забудьте про мой Инстаграм - #тренировкадома #физическаяактивность #движение