Как уменьшить талию за 14 дней: тренировка от Мэри Браун

Эта тренировка поможет вам уменьшить талию всего за две недели. 10 минут в день не навредят вашему здоровью и помогут быстрее избавиться от жировых отложений на боках. Упражнения направлены на укрепление боковых мышц живота и создание сильного мышечного корсета. Здоровое питание, снижение уровня стресса и сжигание большего количества калорий, чем вы потребляете, — вот главные приоритеты для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, особенно в области живота.