5-минутная тренировка для уменьшения талии и проработки косых мышц пресса

Короткая 5-минутная тренировка, направленная на проработку косых мышц живота и уменьшение объёма талии. Комплекс из 10 упражнений поможет сформировать талию в форме песочных часов и уменьшить жировые отложения в области живота. Для выполнения этой тренировки не требуется дополнительное оборудование, поэтому её можно выполнять дома. Чтобы достичь лучших результатов, рекомендуется сочетать эту тренировку с другими тренировками для сжигания жира и придерживаться правильного питания.Любите всех вас, Marybody Family!Больше не использую приложение Lean App, но каждую неделю выкладываю бесплатные планы тренировок в своём YouTube-канале!Подписывайтесь на мой аккаунт в Instagram для ежедневной мотивации и вдохновения на приготовление блюд!Люблю вас и ценю каждого из вас.Instagram: @_marybraun Обратите внимание: перед тем как начать тренироваться по моим видео, важно понимать, что мы не можем выбирать область, где хотим похудеть. Ваше здоровье и безопасность — самое важное. Чтобы снизить риск травм и избежать их, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировки. Если вы не уверены в правильности выполнения упражнений, обратитесь к профессиональному тренеру за советом.