10-минутная тренировка на всё тело: кардио и укрепление кора. Потейте и сжигайте калории без оборудования

Это 10-минутное занятие, которое ускорит сердцебиение, заставит вас вспотеть и укрепит мышцы кора. Я включила в него прыжки, интенсивные упражнения для пресса и другие упражнения на всё тело, которые сделают эту 10-минутную тренировку особенно увлекательной. Комбинируйте эту кардио-тренировку с моими другими занятиями для пресса, чтобы достичь лучших результатов.