10-минутная тренировка для пресса и мышц кора без оборудования

Пресс, также известный как мышцы кора, отвечает за функциональную силу и стабильность. Это убийственная тренировка на пресс продолжительностью 10 минут с перерывом в 1 минуту. Вам повезло! Ложитесь на пол и давайте сделаем ваш пресс подтянутым и сильным как можно скорее. Лето уже не за горами! Тренировка без музыки.