Почему БОЛИТ Спина Что такое ТРИГГЕРНАЯ ТОЧКА Как ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬ боль в Спине ЕДА и БОЛЬ
Основная причина боли в спине: триггерные точки, миофасциальный синдром и их влияние на здоровье и качество жизни
Суть миофасциального синдрома и причины боли в спине:
Боль в спине часто связывают с патологиями позвоночника, такими как протрузии или грыжи дисков. Однако в большинстве случаев боль вызвана миофасциальным синдромом - заболеванием мышц и фасций с триггерными точками. Эти точки приводят к спазмам мышц, влияя на позвонки и вызывая протрузии и грыжи. Мышечное напряжение разрушает межпозвонковые диски.
Причины миофасциального синдрома:
Миофасциальный синдром вызывается спазмированными мышцами и триггерными точками. Когда мышцы перегружены или долго напряжены, происходит чрезмерная деполяризация и накопление кальция, вызывая сжатие мышц и ишемию. Это приводит к появлению триггерных точек - источников боли.
Факторы риска:
Триггерные точки могут возникать из-за длительного сидения, тренировок без растяжки, наклона головы над гаджетами, травм или стресса. Точки могут вызывать местную и отраженную боль.
Лечение:
Эффективны глубокотканный массаж, миопрессура - терапия триггерных точек, постизометрическая релаксация
Важно избегать стресса и сохранять позитивное эмоциональное состояние.
Берегите себя и свое здоровье!
Мой инстаграм: @pavelmassagist
#больвспине #здоровье #массаж #триггеры #пхукет #грыжа #лечебныймассаж #миопрессура #остеохондроз #позвоночник #медицина #суставы #артроз #человек
1 view
1420
329
4 hours ago 00:12:27 0
Шанс для России: Трамп — Горбачёв XXI века?
2 days ago 00:18:11 2
ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ, ЭТОТ ЧАЙ ЛЕЧИТ ВСЁ! – 6 ПОЛЬЗ ЧАЯ ИЗ БАЗИЛИКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
4 days ago 00:25:46 0
Трамп оставляет Украину один на один с Россией. Анатолий Вассерман
5 days ago 00:26:02 0
ВОЗНЕСЕНИЕ. Фильм митрополита Илариона. Цикл “Церковные праздники“
5 days ago 00:15:06 1
Прямо Сейчас Возле Солнца Замечен Гигантский НЛО в 10 раз больше Земли. Корабль Шумеров Вернулся?
2 weeks ago 00:10:39 2
Макрон снова требует от Путина капитуляции! Почему его угрозы смешны для Путина?
2 weeks ago 00:14:13 0
ЗАМЕЩАЮЩИЕ ОБЛИГАЦИИ — КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ НА САНКЦИЯХ? Топ-5 лучших вариантов на 2025 год
2 weeks ago 01:25:49 0
Психосоматика. Как мысли и эмоции РАЗРУШАЮТ ТВОЕ ТЕЛО? Роман Сухинин про боль и спазмы
3 weeks ago 00:08:29 2
Что делать, если съёмный зубной протез МЕШАЕТ? Разберем основные варианты решения проблем!
3 weeks ago 00:13:38 0
ШОК! ЗУБЫ ЛЕЧАТСЯ САМИ! ПОЧЕМУ МОЛЧАТ СТОМАТОЛОГИ? ВСЯ ПРАВДА О ЛЕЧЕНИИ ЗУБОВ ! ДОКТОР БОЖЬЕВ.
3 weeks ago 00:01:53 2
Почему жизнь даёт нам трудности? История, которая изменит ваш взгляд на всё!
4 weeks ago 00:00:00 3
Тайны древних цивилизаций. Часть 14. Загадки долины Инды
4 weeks ago 00:19:17 0
Джеффри Сакс по русски - Те, кто пишет сценарий для большой войны
4 weeks ago 00:30:43 0
ЖУТКИЕ ИСТОРИИ НА НОЧЬ-КОШМАР ЗА ГОРОДОМ
1 month ago 01:25:37 13
ИСПОВЕДЬ ВЛАДА ТОПАЛОВА. О ЧЕМ ПРИНЯТО МОЛЧАТЬ. И еще: о причинах распада SMASH! и ТРАВМАХ ДЕТСТВА
1 month ago 01:23:22 43
[Top Secret History] - ГЕСТАПО ПО-ЯПОНСКИ. КЕМПЕЙТАЙ. Документальный фильм
1 month ago 00:16:39 0
Как изменить жизнь СИЛОЙ МЫСЛИ. Создай новую реальность
1 month ago 00:27:00 0
ЖЕСТОКАЯ ПРАВДА о Наркотической ЛОМКЕ - Что Происходит На Самом Деле?
1 month ago 00:06:09 1
Фалунь Дафа (Фалуньгун): вся правда о преследовании в Китае.
1 month ago 00:08:50 0
💪 Боль в пояснице: ПРИВЕДИ СЕБЯ В ПОРЯДОК ЗА 1 ДЕНЬ ❗️ 2 главные причины + лечение
1 month ago 00:40:41 1
Предсказания о будущем_Тайна резкого холода ч 2 № 6086
1 month ago 00:39:11 2
Как психолог может сломать вам жизнь
1 month ago 02:33:25 387
Просто наклейте это на стопу, и ваши боли в спине, коленях и суставах исчезнут
1 month ago 01:39:50 2
Катаклизмы, заговоры, пророки. Что происходит? Алан Мамиев.