Ёжики и фаршированные яблоки в пароварке
Нам понадобится:
- 300 гр фарша из мяса птицы
- 100 гр овощей (например, брокколи и цветной капусты)
- 1 луковица
- 1 стакан риса
- 5-6 зелёных яблок (например, сорта Гренни Смит)
- соль и специи по вкусу
Рис запариваем, лук и овощи измельчаем. Из яблок удаляем сердцевину, чтобы получились «чашечки». В фарш добавляем лук, овощи, соль и специи. В половину получившейся смеси добавляем рис (немного риса откладываем для панировки). Из фарша с рисом скатываем шарики, обваливаем в рисе. Смесью без риса фаршируем яблоки. Из оставшегося фарша можно слепить котлетки или нафаршировать половинки болгарского перца. Выкладываем всё в пароварку. Варим 20 минут - вкусный и максимально полезный обед или ужин готов!
Мои помощники в борьбе за здоровое питание - измельчитель «Турбо» и многоуровневая пароварка!
Приятного аппетита!
______________________________________
Подписывайтесь на мой канал
1 просмотр
734
241
4 месяца назад 00:42:51 1
МК Ёжик, ну Ооочень классный 🦔
4 месяца назад 00:03:51 1
Лучшие русские клипы 2024 Русские гусли - Росы из глаз! Владимир Борисов
4 месяца назад 02:07:12 1
Другой Китай. В доме на колесах по китайской глубинке, три дня в Шаолине и трущобы старого Шанхая
4 месяца назад 00:00:22 1
Когда тебя все достало и бесит, делай как ёжик!
4 месяца назад 01:19:44 1
КронТур 2024. На скоростном катамаране из Санкт-Петербурга в Кронштадт и обратно. .
4 месяца назад 00:01:01 9
ТРЕЙЛЕР ЁЖИК В ТУМАНЕ И СКАЗКА СКАЗОК | В КИНО С 17 ОКТЯБРЯ
4 месяца назад 00:01:00 1
Любимое блюдо моей семьи я»Ёжики из картошки»👍👍👍#мамаготовит #обеддлявсейсемьи
4 месяца назад 00:08:34 1
Трям! Здравствуйте! Добрый советский мультфильм про ёжика и медвежонка (1980)
4 месяца назад 01:33:08 1
ВЫБИРАЕМ ЛУЧШИЙ ТРЕК ЛИМБО (feat. какпогода)
4 месяца назад 00:14:39 1
Катаклизмы за день 12 ИЮЛЯ 2024! Пульс Земли! новости сегодня наводнение ураган град события дня
4 месяца назад 01:14:52 1
Top 25 of The Voice Kids Russia – Songs In RUSSIAN
4 месяца назад 00:36:41 1
Шуточные и веселые песни в исполнении советских артистов. 1 часть
4 месяца назад 00:02:40 1
Красивое видеопоздравление с Днем Рождения из лучших советских мультфильмов
4 месяца назад 01:38:32 2
Никитин А.А. | Лекция 6 по математическому анализу, 1 курс, 2021-2022 | ВМК МГУ
4 месяца назад 01:39:39 3
Никитин А.А. | Лекция 10 по математическому анализу, 1 курс, 2021-2022 | ВМК МГУ
4 месяца назад 01:37:22 2
Никитин А.А. | Лекция 5 по математическому анализу, 1 курс, 2021-2022 | ВМК МГУ
4 месяца назад 01:16:15 2
Никитин А.А. | Лекция 4 по математическому анализу, 1 курс, 2021-2022 | ВМК МГУ
4 месяца назад 01:39:50 1
Никитин А.А. | Лекция 3 по математическому анализу, 1 курс, 2021-2022 | ВМК МГУ
4 месяца назад 01:40:43 2
Никитин А.А. | Лекция 11 по математическому анализу, 1 курс, 2021-2022 | ВМК МГУ
4 месяца назад 01:39:41 15
Никитин А.А. | Лекция 2 по математическому анализу, 1 курс, 2021-2022 | ВМК МГУ
4 месяца назад 01:29:08 1
Никитин А.А. | Лекция 8 по математическому анализу, 1 курс, 2021-2022 | ВМК МГУ
4 месяца назад 01:31:53 2
Никитин А.А. | Лекция 7 по математическому анализу, 1 курс, 2021-2022 | ВМК МГУ