Как убрать Бока! Когда ты уже скинул, а они остались висеть. Причины.

Диетишься, тренируешься, делаешь кардио вес идёт вниз, а живот предательски всё ещё болтается желешкой? В видео Я делюсь одной из фундаментальных причин неэстетичного вида живота и боков, если ты раньше был жирненьким, а нек как эти блогеры всякие, которые всегда были дрищами, и на фотках своих До/После - надувают живот и сутулятся (хитрые калоеды). Ты не жирный - в тебе много воды. Механизм в твоей плоти, который отвечает за утилизацию жидкости, поломался. Основная причина - Выпирает вперед живот, плечи уходят вперед, во время дыхания грудная клетка не пульсирует, сильнее пульсирует живот, естественное движение жидкости в районе живота нарушается, механизм утилизации жидкости (который располагается под дыхательной диафрагмой) - начинает работать криво. Это если очень кратко и в двух словах. В видео вариант приведения своей системы в норму, варианты движений. Ты их можешь делать хоть каждый день, в утренней гимнастике или упражнениях в перерывах от сидячей работы, либо интегрировать их в свою тренировку как разминку и движения между подходами. Этих движение радикально не хватает твоему телу. Двигайся дорогой. И да прибудет с тобой АнтиСкуфиДонство.