Валерий Учеваткин | 200 км за сутки на первый разряд | беседа о суточном беге []

Интервью с участником суточных забегов Валерием Учеваткиным про особенности подготовки к многодневным сверхмарафонам. Тайм-коды видео: 00:00 - Немного бэкстейджа 00:08 - Представление гостя - Валерий Учеваткин 00:36 - Когда ты начал заниматься бегом? 02:15 - Почему тебе понравились суточные забеги? 03:10 - Описание стандартного круга на суточном забеге 04:00 - Как подготовиться к суточному забегу? 06:44 - Какие у тебя недельные объемы тренировок? 07:58 - Есть ли у тебя тренер? 09:06 - Как ты питаешься? 09:52 - Про практический подход к тренировкам 10:54 - Возможно ли пробежать сутки “с дивана“? 12:06 - Про травмы на суточных забегах 14:13 - Организационные особенности суточных забегов 16:54 - Возрастной состав участников 17:51 - Про стоимость участия и коммерческую составляющую 19:38 - Про сообщество участников суточных забегов 21:35 - Что с собой взять на соревнование? 22:58 - Вегетарианство и суточный бег 23:31 - Про команду поддержки на соревнованиях 24:52 - Про сон во время соревнований 27:25 - На какие дистанции можно зарегистрироваться в рамках суточных сверхмарафонов? 28:36 - Про погодные условия в Череповце и сход с дистанции 29:40 - Когда лучше завершить соревнование? 30:12 - Валерий о своих целях на прошедшем забеге “Бег счастья“ 30:36 - Про форматы бэкъярда и суточного бега 32:40 - Валерий о своих планах участия в Кубке Вологодской области 33:24 - В каких забегах хотел бы ещё поучаствовать? 34:57 - Как восстанавливаешься после забегов? 35:56 - Про цель получить КМС по суткам в этом году 36:40 - Что тебе даёт длительный бег? 37:17 - Заключение