12 - Вращение трех Даньтяней

Двенадцатое занятие из цикла “Нэйгун и Фансун». Борисова Наташа, 2020 год. Данное занятие собрано из нескольких записей, чтобы получился полноценный урок. Вращение трех Даньтяней - техника, восстанавливающая (тренирующая) естественную циркуляцию и взаимообен между средним Даньтянь, Минмэнь и Хуэйинь. Способствует развитию и укреплению всех трех центров. Разминка чаньсы Столб Уцзи Вращение трех Даньтяней Шоугун (точки)