Привычка сидеть в смартфоне не даст молодежи дожить до 60 лет
? Привычка сидеть в смартфоне не даст молодежи дожить до 60 лет
Как оказалось, поглощенность жизнью в экране вредна не только для нервов и психики, но и для работы сердца и сосудов. Команда ученых – медиков 30 лет наблюдала за образом жизни и здоровьем более 4 тысяч человек. На момент начала исследования в 1985-м году им было от 18 до 30 лет.
Оказалось, что каждый лишний час, просиженный перед экраном телевизора или гаджета, в возрасте 20 сокращает шансы дожить до 60 лет, особенно, у парней. В среднем возрасте неутешительная динамика продолжается: каждый дополнительный час времени у экрана в день увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 55%, инсульта на 58% и общих болезней сердца на 32%.
В чем заключается опасность:
️ Снижается физическая активность;
️ Теряется интерес к жизни;
️ Нарушается сон.
️Эксперты в области здравоохранения со всего мира сошлись во мнении, что экранное время дома и вне работы не должно превышать у взрослого человека 2 часа в день.
Подписыв...
Source: Свободный Бердянск
1 view
0
0
5 months ago 00:07:46 1
Как полностью ушатать свое здоровье? 😲 12 простых шагов.
6 months ago 01:04:56 1
Эфир к практикуму “Здоровье сегодня“
6 months ago 00:14:59 1
Тренировка для осанки и сутулых плеч
6 months ago 00:27:07 1
Медитация Чидакаша Дхарана | 25 минут медитация | практика концентрации
6 months ago 00:20:27 1
Не ешь упавшую еду | 🐼Кики и его друзья | Безопасность | Новый сборник песенок для детей | BabyBus
6 months ago 00:21:45 1
Ой, лифт сломался! | Безопасность в детской жизни | Новый сборник развивающих песенок | BabyBus
6 months ago 00:41:46 1
🍩Не ешь упавшую еду | Безопасность детей | Популярный сборник песенок | BabyBus
6 months ago 00:12:11 1
Гулять без поводка 🐶 Как отучить собаку убегать от хозяина 🐕 Какие команды нужны щенку на выгуле 🐩
6 months ago 00:00:33 1
Компьютер не портит зрение #игры #факты #здоровье #зрение #офтальмология #зож #киберспорт #красота
6 months ago 00:08:46 5
Как стать УСПЕШНЫМ: дофаминовый детокс
6 months ago 00:23:52 1
ПОДНИМИТЕ свои святые руки! НЕПРЕСТАННАЯ молитва на иных языках. «Это сверхъестественно!» СИД РОТ
6 months ago 02:41:21 1
Привычки, которые мешают счастью в браке. Сатья дас. Киев
6 months ago 02:11:33 1
Валентина Паевская: привычки успешных людей, тренировки для мозга, когнитивные искажения
6 months ago 00:28:48 1
БЕЗОПАСНОСТЬ в бассейне | Кики и его друзья | Новый сборник песенок про безопасность | BabyBus
6 months ago 00:12:45 1
Кусает руки 🐶 Как отучить собаку кусать хозяина 🐕 Научить щенка не кусаться и не грызть человека 🐩
6 months ago 01:05:42 1
Я узнала что у меня РАК | Рубрика «Женщина Говорит» | Подкаст с Валентиной Бабенко
6 months ago 00:15:29 1
5 ошибок хозяев на прогулке с собакой 🐶 Научиться правильно гулять со щенком 🐕 Что делать на улице 🐩
6 months ago 00:28:49 1
Будь осторожнее с незнакомцами | Безопасность детей | Новый сборник развивающих песенок | BabyBus
6 months ago 00:08:47 1
🌿 Как романтизировать весну ✨
6 months ago 00:18:24 1
Кавалер Кинг Чарльз Спаниель 🐾 Все о породе, плюсы и минусы, уход, характер, воспитание, отзывы 🐶
6 months ago 00:31:36 1
Безопасность при землетрясении | Новый сборник песенок про безопасность | Развивающие ритмы|BabyBus
6 months ago 00:12:49 1
Туалет на пеленку 🐶 Как отучить собаку писать и гадить дома на пол 🐕 Приучить щенка ходить в лоток 🐩
6 months ago 00:06:26 1
Команда Шаг 🐩 Как научить собаку идти задирая лапы по команде 🐾 Обучить испанский марш маршировать 🐶
7 months ago 01:28:07 1
Разбираю запреты на поводке 🎙️ Отучить собаку подбирать на прогулке 🐶 Научить не есть с пола земли 🐕