Zuzana Light - ZWOW # 27 No Girly Workouts!

Высокоинтенсивная тренировка! Время тренировки: 10 мин. Кол-во упражнений: 2. Инвентарь: таймер, гантели (вес на личное усмотрение). Цель: Сделать 3-ёх мин. приседания с весом над головой. Затем выполнить 10 раундов по 2 упражнения в каждом раунде. 1 раунд = 1 минута. Состав тренировки: Приседания с весом над головой - 3 минуты. 1) Бурпи - 3 повтора. 2) Ходьба с выпадами - до окончания времени раунда.