Йога нидра / Медитация релакс / Практика глубокого расслабления / Практика перед сном / Шавасана

Йога-нидра - это: • практика психического сна или “сна йогов”; • метод глубокой релаксации, восстанавливающий физический, эмоциональный и ментальный аспекты личности; • пограничное состояние между сном и бодрствованием, позволяющее осуществить контакт между бессознательным и сознанием. За счет этого мы избавляемся от тревог, страхов, чувства безразличия и пустоты жизни. На их место приходят гармония, спокойствие, равновесие, состояние удовлетворения и радости жизни. Телеграм-канал (с медитациями и практиками) ➡ Главный сайт с каталогом программ ➡ Инстаграм ➡