Как ПРИНЯТЬ и ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ + добиться совершенства
Почти все страдают от того, что не могут полностью принять и полюбить себя такими, какие они есть сейчас. Очень хочется быть максимально близким к совершенству. Из разницы между я реальным и я идеальным и проистекают эти боль и страдание.
Во-первых, существует РАЗНИЦА МЕЖДУ такими понятиями, как ЛЮБИТЬ СЕБЯ И ПРИНИМАТЬ СЕБЯ.
Любить себя – это эмоция по отношению к себе. Это отношение. Забота нежность абсолютная экзистенциальная любовь Пример: это как когда у вас есть ребенок/друг/любовник, он не во всем вам нравится, вы не такого себе представляли, но любите его несмотря ни на что, хоть он обкакается, хоть он опозорится, хоть у него есть какие-то черты негативные. И вы знаете, что вы будете его любить.
Принять – это значить ДУМАТЬ про себя: «то какой я есть сейчас - это уже и есть предел моих возможностей. Не принимать – знать, что из этих данных можно достичь состояния лучше, то неизбежно и будет лучше.
Т.е. любить себя – это любить, принимать себе – нравиться себе. (см. разница между love и like).
Возможны 4 соотношения между любить/не любить и принимать/не принимать себя.
1. Не любить и не принимать себя – характерен для невротиков, людей с заниженной самооценкой, которые постоянно замечают в себе только недостатки, ненавидят себя за это и стремятся к саморазвитию из глубоких минусов.(пример: считать себя жирной и сидеть на диете)
2. При истощении ресурсов развиваться первым образом наступает выгорание и бессилие, которое приводит к состоянию не любить себя и принимать себя – объедаться и критиковать и ненавидеть себя за то, что ты жирная.
3. Любить себя принимать себя. Это деградация без самокритики. (человек с ожирением, который считает себя здоровым и отрицает ожирение).
4. Любить себя и не принимать себя – это знать, что я хороший, я у себя единственный и неповторимый, мы можем работать только с тем материалом, который мы имеем, и я буду любить себя даже если совершеннее не стану. Принимать себя при этом оптимально процентов на 70. И в остальное время в охоточку играючи развиваться.
Как правильно стремиться к совершенству.
Надо уменьшить разрыв между я реальным и я идеальным в своем воображении, чтобы этот пусть для себя умозрительно сократить и пройти его как можно скорее и легче.
Для этого надо:
Я реальное: утешить. Быть благодарным за то, что уже есть. Замечать свои предыдущие достижения. Идентифицироваться с тем как вы любили кого-то
Признавать свои ограничения и быть снисходительным к ним
Я идеальное: смягчить.
Я-идеал должен быть: реалистичным, своим собственным, как можно более точным (прописать его для себя или визуализировать по максимуму).
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo:
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1.
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4.
1 view
124
43
7 months ago 01:33:58 1
АНДРЕЙ ФУРСОВ: Конец капитализма, мировое правительство, будущее России и мира / РАЗГОВОРЫ О БУДУЩЕМ
7 months ago 00:23:19 1
Кто Я? Зачем Я в этом мире? | Часть 1 из 3. #НАУЭРА
7 months ago 00:11:56 1
Как взять верх над порчельниками🖐
7 months ago 00:00:52 1
“Еще бы Путина, б****, прихватили!“ #Орск #наводнение #протесты
7 months ago 00:26:47 1
Топ-7 акций от аналитиков БКС. Подробный разбор российских акций / БПН
7 months ago 00:03:47 1
МИД Эстонии обвинил СССР в бомбардировках Таллина в 1944 году
7 months ago 00:11:15 1
Виктор Судаков | Почему к Иисусу Христу проявляли агрессию? | Фрагмент проповеди
7 months ago 00:03:49 1
Дети из Белгородской области уже в «Маяке»!
7 months ago 00:59:36 1
Разрушение энергосистемы Украины. Наводнение в Оренбурге. Лукашенко в гостях у Путина | ВЕЧЕР
7 months ago 00:00:43 1
ПОЧЕМУ ПСИХИАТР СПРАШИВАЕТ ПРО ПОСЛОВИЦЫ И ПОГОВОРКИ? #василийшуров #нарколог #психиатр
7 months ago 00:14:49 2
Методика Татьяны Гогуадзе - эффективная помощь детям с трудностями в обучении. Роль родителей
7 months ago 01:03:52 1
Зачем Ты этому Миру? Интервью с преподавателем “НАУ ЭРА“ Надеждой Дудник
7 months ago 00:18:08 1
Как Китай опередил всех в технологиях | Искусственный интеллект, роботы и технологии будущего Китая
7 months ago 01:17:04 2
И19: И. В. Оселедец | AIRI, искусственный интеллект, ChatGPT, H-Index, математика и визы в Европу
7 months ago 01:07:12 1
ЕГО УВОЛИЛИ ИЗ КОМПАНИИ, НО ПОСЛЕ ОН ПОЛУЧИЛ СИСТЕМУ И ОТКРЫЛ САМУЮ УСПЕШНУЮ КОМПАНИЮ ИОзвучка Манги
7 months ago 00:04:25 1
Страховая пенсия по старости. Как посчитать пенсию. Максимальная пенсия, как получить?
7 months ago 00:52:52 1
ИМПРОВИЗАТОРЫ СМОТРЯТ ПИЛОТ, ПОСЛЕ КОТОРОГО ВСЁ ПОЛУЧИЛОСЬ
7 months ago 00:01:01 1
Получилось божественно 🤤🤤 #рецепт #рекомендации
7 months ago 00:20:57 1
Эффективные высокие грядки из 50 мм доски // Уменьшаем трудозатраты на огород // FORUMHOUSE
7 months ago 00:00:54 1
Орлы против дронов: птиц учат сбивать вражеские беспилотники
7 months ago 00:20:54 1
Как получить вайтлист в любой проект: Пошаговый план и секреты. Как получать Whitelist в Discord
7 months ago 00:41:12 1
Ох уехавшие! Ну как так? Шоу Вована и Лексуса. Наргиз, Шарлот ну как так?
7 months ago 00:08:41 1
БОЛЬ МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ТЕБЯ СИЛЬНЕЕ, А МОЖЕТ СЖЕЧЬ ДО ТЛА выбор за вами, сообщество PIC-TRADE - решение!
7 months ago 00:03:42 1
Время новой Великой Руси! Русский путь - совет Родов Руси.