Забивание ногами

Что делать, если так случилось что вы протабанили все, лежите внизу и не успеваете сделать ничего. Задача правильно принять удар ногой. Теория-теорией, но без практики нет рукопашки. Пока не почувствуешь воздействие на себе невозможно понять как и что прикрывать. Разумеется прием удара в группировке это разовое действие, после которого надо переходить к активной защите внизу и подъему в верхней уровень. Но наш коллега должен уметь действовать в любой ситуации.