4 ошибки в беге |как начать бегать с нуля новичку | бег для новичков | ошибки в технике бега
Привет! В видео расскажу как начать бегать с нуля новичку, а именно о 4 ошибках в беге которые часто встречаются у новичков. Одной из распространенных ошибок это ошибки в технике бега. Другой ошибкой кроссовки для бега. Другой ошибкой у новичков в беге быстрый темп во время легких пробежек.
Где меня можно найти:
INSTA
VK
Другие видео по бегу:
0:00 Вступление
0:28 1 ошибка ( как бегать кросс)
1:39 как определить темп для легких пробежек
2:15 2 ошибка ( кроссовки для бега)
3:27 3 ошибка ( техника бега)
3:46 куда смотреть во время бега
4:12 работа рук во время бега
4:26 техника бега с пятки или с носка
4:51 4 ошибка (силовая бегуна и статическая растяжка)
как начать бегать,техника бега,бег,как правильно бегать,начать бегать с нуля,начать бегать правильно,как начать бегать начинающим,как бегать с нуля,как бегать новичку,правильная техника бега,как начать бегать с нуля,как начать бегать по утрам,ошибки в беге,ошибки в беге у начинающих,ошибки в технике бега,бег сколько нужно бегать,кроссовки для бега,сколько бегать,план бега для новичка,беговой план для начинающих,бег по асфальту,канал по бегу
1 view
320
82
4 weeks ago 00:51:02 4
Что делать, если попал в штурмы. Подробная инструкция
4 weeks ago 00:00:33 1
Легендарный кулич бриошь, который уже третий год пекут мои подписчики #кулич #рецепты
4 weeks ago 00:00:37 2
Тот случай когда кулич съедят до последней крошки 👌🏻#кулич #рецепт #пасха
2 months ago 00:14:53 1
Клиенты покупают сами! / Как правильно продавать в 2025?
2 months ago 00:14:27 8
Кто родной дед А.С. Пушкина с фамилией Ганнибал, какие расхождения в датах? Род Ганнибалы биографии
2 months ago 02:10:19 721
МИХАИЛ СВЕТОВ: «Оппозиция существует на иностранные деньги»
2 months ago 00:00:00 1
⚠️Атакованы пром. объекты и энергетика, жилые дома. Прорыв ВС РФ: ВСУ отрезаны / Утренний эфир
3 months ago 00:00:56 44
А я так просто... Железный Человек! Тони щёлкает пальцами. Мстители: финал (2019) 4k HDR