Умри, но сделай!

Ну что, и сегодня готовы? Сегодня тренировочка будет дольше, минут 30 или даже больше))) стараемся, выкладываемся, как олимпийские чемпионы, на скорость, силу и выносливость))) И для начинающих тоже подходит... есть объяснения, как упростить... и отдельное видео для “пилатесной планки“...хорошего дня!!!...Еще больше тренировок, статей и полезной информации смотрите здесь