Социофобия и фокус твоего внимания.

Дубль видео. Здесь я расскажу тебе как я вижу этот вопрос. Я считаю что нужно работать не только Когнитивно Поведенческой терапией, но и большая часть вопроса - это фокус твоего внимания. НО! так как внимание в современнной психологии изучено недостаточно, то я возьму на себя смелость говорить об этом исходя из своей практики. И вместо того, что бы ломать себя или мучить тем, что с тобой что то не так. Проще научиться управлять тем, чем наградила тебя природа. А именно - гипер фокусировкой внимания!