Упражнения от сутулости. С чего начать? Катерина Цьовх
Instagram Кати Цьовх: @katyatsovkh
Упражнения от сутулости — укрепить ослабленные мышцы и растянуть слабые? Так все привыкли думать, но так ли это на самом деле? Вот представьте, что будет, если мы завяжем на резинке узелок и начнем тянуть его в разные стороны. Узелок развяжется от этого? Нет, только покрепче затянется. То же самое с тканями. Какой смысл усиленно растягивать их и травмировать, если нужно сначала развязать узелок. Именно этим — развязыванием узелков — мы сегодня и займемся.
Мобилизационные дыхательные техники, миофасциальный релиз — верные помощники на пути подготовки тела к следующему этапу восстановления.
Зарегистрироваться на программу похудения 8 недель:
Мы на facebook:
1 view
285
53
5 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!