Грамотное восстановление после родов, даже если с тех пор прошло уже много лет

Каждой женщине очень важно грамотно восстановить свой организм, свое тело, свое здоровье после беременности и родов В этом видео я подробно описываю все проблемы , с которыми может столкнуться женщина после родов: ▪️ выпирающий живот ▪️ диастаз ▪️ геморрой и варикоз ▪️ боли в спине и пояснице ▪️ недержание мочи, характерные звуки из влагалища ▪️ опущение внутренних органов ▪️ боли в крестце, копчике, лобке  С этим можно справиться, если грамотно отнестись к своему здоровью! А самое главное, что такие упражнения, которые я показываю в этом видео - можно делать уже спустя 4 часа после естественных родов или 12 часов после кесарева сечения Восстановление после родов/индивидуальная практика, пишите в комментарии: Курс для новичков: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ Курс для продвинутых: ПИЛАТЕС КЛУБ AverPilates УПРУГОЕ ТЕЛО С ПИЛАТЕСОМ Мои соцсети: Телеграмм: Инстаграмм: ВК: