Гиря 16 кг. Тренировка Tabata и лучшие упражнения для развития взрывной силы и для похудения.

В этом видео я расскажу как провести эффективную тренировку на все группы мышц! Комплекс лучших, взрывных упражнений по системе Tabata, подойдет для развития тела и для тех кто думает как похудеть! 01:50 начало Табаты -Прошлый выпуск упражнений с гирями -Всё лучшее о CrossFit: -Музыка Tabata вк: