НЕ НАДО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ, ЖИРНЕНЬКОЕ НА ЗАВТРАК, ЧТО ЕСТЬ ЧТО БЫ НЕ ТОЛСТЕТЬ
Это наше первое интервью с нутрициологом и мы очень волнуемся понравится ли Вам такой формат. Будем рады Вашим 👍 и комментариям❤️
Инст Надежды - 🙂
Телеграм канал Надежды Шутенко -
Инст Анастасии -
Телеграмм канал Дивы с вкусными ПП рецептами
Как работает нутрициолог, что такое инсулинорезистентность, правило тарелки, любимый салат Нутрициолог, что есть на завтрак, обед и ужин, можно ли есть конфеты и худеть? - на все эти вопросы ответили в видео!
Тайминг:
00:00 - вступление
00:18 - начало
01:23 - мифы о правильно питании
02:23 - инсулинорезистентность
03:53 - чек ап организма
05:01 - как распознать инсулинорезистентность
05:49 - сбалансированная тарелка
07:39 - ЗАВТРАК
09:54 - если не ешь яйца?
10:16 - семена и суперфуды
10:58 - замена сладкому
12:18 - интервал между пищей
13:36 - глютен
15:46 - какой мукой заменить пшеничную
17:31 - что на ОБЕД?
18:00 - картошка
19:00 - какие овощи есть зимой
20:14 - любимый салат нутрициолога
20:46 - можно ли сладкое после еды
22:19 - если есть тяга к сладкому
23:21 - что на УЖИН?
25:05 - о перекусах
25:50 - мы не толстеем от Жиров!
26:33 - нужно ли вымачивать орехи
28:22 - как работать с нутрициологом
30:34 - высыпания на коже
33:05 - массаж
35:09 - завершаем
1 view
384
95
6 months ago 00:16:51 1
КАК ПРИВИВАТЬ плодовые деревья. ПРОСТОЙ и ДЕЙСТВЕННЫЙ СПОСОБ. МАСТЕР КЛАСС
6 months ago 00:05:00 1
Он Бегал Целый Год. 365 дней Бега Каждый День!
6 months ago 00:03:26 1
Neuro Des - Моя Смерть
6 months ago 00:33:29 1
🪷Просветление🪬 Жить Сейчас Без Никаких Потом♾️ [Превращение в Личность]
6 months ago 00:09:28 1
ПАСХУ БОЛЬШЕ НЕ ПЕКУ😱ДАЖЕ МЕСИТЬ НЕ НУЖНО! СЕКРЕТНЫЙ РЕЦЕПТ ПАНЕТТОНЕ ОТ КОНДИТЕРА
6 months ago 01:30:17 1
С ЭТИМ НАДО КОНЧАТЬ - Жак Фреско
6 months ago 00:13:38 1
Зарево над окопом от песен Стэпана
6 months ago 00:22:36 1
Малоизвестные факты о знаменитом художнике В.Д. Поленове
6 months ago 00:02:16 1
Стихи до мурашек... “Я думала что ты мой, враг...“ Белла Ахмадулина
6 months ago 00:01:49 1
Выпирающий живот, упражнения на пресс. Осанка и живот. Что делать? Читай описание
6 months ago 01:13:02 1
Обсуждение процедуры возвращения граждан СССР из оккупации на Родину через получение Свидетельства
6 months ago 00:17:52 1
Распаковка заказов Фаберлик на офисе. Что заказывают в Фаберлик выгодно? Ассортимент Фаберлик
6 months ago 00:01:56 1
Число имен прилагательных
6 months ago 00:35:53 1
Как защититься от отключения ресурсов правовые приемы
6 months ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
6 months ago 00:02:36 1
Клава Кока — Бумеранг (Премьера клипа, 2022)
6 months ago 00:08:18 1
Даже тесто замешивать не надо! Идеальная КОРОЛЕВСКАЯ ВАТРУШКА! Очень вкусный и простой рецепт
6 months ago 01:31:25 1
Татьяна Черниговская: как мозг нас обманывает, почему врут честные люди и как прокачать интеллект
6 months ago 00:00:38 1
В Японии аномальная жара бьет рекорды
6 months ago 00:09:13 1
Что стало с клёном сорняком через год загнулся или начал расти заново?
6 months ago 01:49:09 1
Аркадий Северный с анс. Крёстные отцы 1976
6 months ago 00:14:18 1
Орск. Дамба. Кто виноват в трагедии и сколько ещё аварий будет пока не сменим всех “управленцев“ РФ?
6 months ago 00:25:47 1
Исключили из фракции КПРФ с рукоприкладством! Новая расправа над Ступиным!