АНТИ “УШКИ “ и дряблики. ДЫШИ. ДЕНЬ 2.

Запускаем мощные процессы в теле через дыхание! ДЕНЬ 2. Тренировка 2. 1. Сенсорная разминка 2. Упражнение мост (резинка или ремень на бедрах) 3. Приведение бедра лежа на боку. П Л 4. Упражнение “Стягиваем пол“ Стоя. Дыхание ОКСИСАЙЗ. 4 цикла на каждое упражнение. Приятной тренировки! Есть вопросы? Оставляйте комментарии!