Протяжка широким хватом с приседаниями на вытянутых руках

Функциональное комбинированное упражнение (протяжка жим приседания на вытянутых руках) Направлено на развитие физической силы, гибкости, координации и выносливости. Как для новичков так и для подготовленных спортсменов, так как взял я его из профессионального спорта. Выполняется в спортивном зале со штангой или пустым грифом. Также отлично подойдет для занятий дома.