Функциональное упражнение (Протяжка+приседания+жим)

Функциональное комбинированное упражнение (протяжка приседания жим) Направлено на развитие физической силы, гибкости, координации и выносливости. Как для новичков так и для подготовленных спортсменов, так как взял я его из профессионального спорта. Выполняется в спортивном зале со штангой или пустым грифом. Также отлично подойдет для занятий дома.