Практика с планками 30 минут

💳 для вашей поддержки 👉🏻 2202206766929009 Разминка и работа со всем телом через выполнение планки (чатуранги) в конце небольшое расслабление. Эффективной практики 🙏🏻 #йогадляначинающих #йога30минут #хатхайога