Меры по борьбе с онкологическими заболеваниями 🔽
Когда дело касается онкологии, время играет ключевую роль. Согласны?
Причины рака – это генетические мутации, которые приводят к неконтролируемому росту клеток. На это влияют факторы, связанные с воздействием окружающей среды, образа жизни человека.
✅ Поэтому важно применить 8 важных пунктов, о которых пишу ниже.
Что нужно знать 👇🏻
Во-первых,
соблюдение здорового образа жизни может предотвратить развитие онкологических заболеваний.
Это:
1️⃣ Отказ от вредных привычек: курение, алкоголь, хроническое переедание, отсутствие режима сна и отдыха, не находиться в помещениях, где курят
2️⃣ Осознанное отношение к питанию:
▫️ограничить потребление сахара — фактора, поддерживающего воспаления
🥒 достаточное употребление свежих фруктов и овощей, содержащих витамины (в частности А,Е,С,Д)
🧈 снижение потребления животных жиров
3️⃣Наладить микрофлору кишечника, так как именно нарушенная микробиота может изменять гены.
👉🏻 Наладить можно в первую очередь за счет питания: ферментированные продукты, кисломолочные, зелень, исключить сахар, так как это питательная среда для вредных микроорганизмов
4️⃣ Восстановление нервной системы:
изменить свое отношение к событиям вокруг нас, применение методов ментальной разгрузки , например медитации, прогулок на свежем воздухе, наладить сон, который позволит вырваться из круговорота повышенного стресса и нарастающей инсулинорезистентности
5️⃣ Расширение физической нагрузки: давно доказанный факт: негативное влияние гиподинамии
на поддержание патологических процессов в организме
6️⃣Лечение хронических заболеваний
7️⃣Ограничить влияние солнца, время пребывания под ультрафиолетовыми лучами солнца, а также защищать кожу с помощью кремов с спф
8️⃣Проходите профилактические обследования хотя бы раз в год, даже если вы не входите в группу риска (например, по наличию родственников с онкозаболеванием или вредной экологической обстановке).
✅ Наша клиника предлагает уникальный check up - это комплексное обследование для оценки здоровья, выявления дисбалансов и предотвращения возможных заболеваний.
Check up доступен как для мужчин, так и для женщин.
Подробнее в активных ссылках YouTube канала
1 view
320
82
4 days ago 00:02:20 3
Будущее России начинается с молодёжи
4 days ago 00:14:18 1
Дональд Трамп выделит $500 миллиардов на ИИ-проект Stargate
4 days ago 01:04:54 5
“Кто говорит, что мы что-то у кого-то украли, тот грешит безбожно!“ // Историк про наследие ВКЛ
4 days ago 00:10:45 3
😱 Густота крови, тромбообразование и агрегация эритроцитов: разбираемся в деталях
4 days ago 00:07:06 1
Так вот где Боги живут. Смотри до конца | Сон Разума
4 days ago 00:04:32 1
Новые Апокалиптические кадры в Калифорнии,! Лесной пожар опустошает Лос-Анджелес
4 days ago 00:21:46 1
DIY 7 идей декора дома, которые Вам не будут стоить ничего/ #diy IDEAS HOME DECOR
4 days ago 00:00:00 1
Святой Розарий с дополнениями. Крещение Господне
4 days ago 00:35:46 1
Эти цифры удивили даже привычных. Хватит прятаться от нас за спинами.
4 days ago 00:11:30 1
ЭТИ сложные АККОРДЫ на гитаре можно сыграть ОЧЕНЬ ЛЕГКО! Я просто беру...
4 days ago 00:05:12 1
Депутаты Ахнули!🔥Генерал Шаманов в Госдуме🔥 Шокирующие подробности о бедственном положении армии!
4 days ago 01:10:27 3
Новые пандемии, Путин и будущее России: что нас ждёт в 2025 году? // профессор Осипов Алексей Ильич
4 days ago 00:29:19 1
Загадка Зеркальной Вселенной: Хиральность на Земле и в Космосе
4 days ago 00:04:02 1
Я московский озорной гуляка!!!Вспомним 80-90?!!
4 days ago 00:48:35 1
Чему учит курс «Основы российской государственности»?// Роман Осин. Философский камень №7
4 days ago 00:04:42 1
Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!
4 days ago 00:33:05 2
За что в Литве разозлились на офис Тихановской и белорусскую оппозицию? / Новости TV3 Plus
4 days ago 00:17:59 9
Исследование, о Котором Никто не Говорит | Связь музыки и ДНК
5 days ago 01:04:44 1
Я послушал все 100 альбомов Красной Плесени | Шутка, которую никто не понял
5 days ago 00:03:03 22
Мастер — Русский трейлер (Дубляж, 2025)
5 days ago 00:17:08 11
Новости Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
5 days ago 00:03:08 1
СРОЧНО. Нарушение и угрозы: приезжие читают намаз в московском метро — конфликт, религия, порядок
5 days ago 00:04:36 1
Бессмертный хит. Сидни Ром “Hearts“ (1982г)
5 days ago 00:38:23 1
Что всю жизнь скрывал Вячеслав Добрынин | Последние годы жизни композитора