Тебе 30+? Выполняй короткую разминку, которая улучшит подвижность и гибкость в теле 🧘♀️
Если ты собираешься заниматься в домашних условиях, обязательно подбери грамотно составленную программу.
Она должна быть подготовлена специалистами, которые покажут правильную технику выполнения упражнений
Все это есть в нашем курсе «Секреты гибкости и шпагата». Авторская методика подготовлена Будановой Елизаветой - МС России по художественной гимнастике🤸♀️
Курс поможет сесть на шпагат в любом возрасте — хоть в 20 лет, хоть в 80. Подходит для новичков👌🏻
➕тренировка на «ГИБКОСТЬ СПИНЫ» в 🎁
Забрать доступ к курсу можно по ссылке 👉🏻
#спорт #фитнес #shorts #тренировка #stretching #тренер #красота #здоровье
1 view
1087
359
5 months ago 00:47:36 1
ВАХТА НА ЗАВОДЕ “ХАВАЛ“, ТУЛЬСКАЯ ОБЛАСТЬ (3300Р - 5300Р ЗА СМЕНУ)
5 months ago 01:35:57 1
Контактёр высших цивилизаций о переходе. Ченнелинг из нового измерения 4Д l ИНТЕРВЬЮ l ГЛАЗАМИ ЖИЗНИ
5 months ago 00:14:23 1
Графики функций - сдвиги гиперболы и нахождение коэффициентов
5 months ago 03:58:55 1
(РУССКИЙ ШАНСОН) Сергей Завьялов - Все Хиты (2021)
5 months ago 00:05:05 1
ОТКРЫЛ ВСЕ БОНУСНЫЕ КЕЙСЫ НА CASE-BATTLE / С 0 РУБЛЕЙ НА КЕЙС БАТТЛЕ! ОКУП С 0 РУБЛЕЙ НА КЕЙС БАТЛЕ
5 months ago 00:33:42 1
ЛЭЙСИ НЕ ХОТЕЛА ЭТОГО! - ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР НОВОГО ЭПИЗОДА Lacey’s Games
5 months ago 01:43:53 1
Группа КАРОЛИНА и Сергей ВАСЮТА – Большой концерт в Ижевске 11 февраля 2023 года (Official video)
5 months ago 00:30:18 1
Я сделал 40 забегов в Skul: The Hero Slayer и вот, что понял / скал 40 забегов
5 months ago 00:03:36 1
Каждый раз в начале старта новых дел. Главное поверить В СЕБЯ! Сага о стартапере. Рабочий позитив!
5 months ago 00:39:02 1
ПРАВОСЛАВНЫЕ vs КАТОЛИКИ: почему христианство раскололось? // Redroom
5 months ago 01:01:13 1
🔥 #МОНТЯН: ПРО РЕАЛИИ УКРАИНЫ, КОНЕЦ ВОЙНЫ И НА*ИЗМ НА ЗАПАДЕ | #МУЛЬТИЧЕЛ
5 months ago 00:03:42 1
The NeverEnding Story OST | МультПати | Russian cover by Пётр Елфимов | Бесконечная история |