Пяточные подъемы Икроножная мышца усиление, одна нога 01

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Встаньте на ногу с симптомами. Сохраняя равновесие, поднимитесь на носки так, чтобы пятка оторвалась от пола, держа колено прямым. Контролируйте движение обратно в исходное положение и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Равновесие_проприоцепция #Независимый #Средний #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Стойка_на_одной_ноге #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль